Fortgeschrittene Murccha Variation mit Erläuterungen

Fortgeschrittene Murccha Variation mit Erläuterungen

Murccha ist eine der 8 Mahakumbhakas der Hatha Yoga Pradipika. Sukadev leitet dich hier zu einer fortgeschrittenen Variation an, bei der du die Luft so lange anhältst wie es dir möglich ist. Mitschnitt aus einer Hatha Yoga Pradipika Weiterbildung im Yo...
5 Stunden 17 Minuten
Podcast
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Mit Atemübungen zu neuer Kraft und Energie

Beschreibung

vor 6 Monaten
Murccha ist eine der 8 Mahakumbhakas der Hatha Yoga Pradipika. Sukadev leitet dich hier zu einer fortgeschrittenen Variation an, bei der du die Luft so lange anhältst wie es dir möglich ist. Mitschnitt aus einer Hatha Yoga Pradipika Weiterbildung im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg im Juni 2009.
Der Beitrag Fortgeschrittene Murccha Variation mit Erläuterungen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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