Next Level - Regulation des Flucht-Kampf-Schockstarre-Mechanismus
In Folge 1 geht es um den Einfluss des Flucht-Kampf-Schockstarre-Mechanismus und wie dieser über Bewegung, Ernährung, Meditation und das richtige Mindset aufgelöst werden kann
44 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Jahren
Heute erfahrt ihr, wie man über Bewegung, Ernährung , Meditation und Mindset seinen Stresshaushalt in den Griff bekommt und seine Ängste regulieren kann.
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