
Schlaf gut, Hero! So optimierst Du Deinen Schlaf!
29 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser Folge URBAN VIBES by Urban Heroes dreht sich alles um den Schlaf! Deshalb haben wir zwei Gäste, die sich bestens mit dem Thema auskennen: Eine mit Schlafproblemen – Resident Hero und Studio Managerin Teïko Nielson – und einen mit Schlaflösungen, Schlafmediziner Dr. Holger Hein.
Was optimaler Schlaf ist, was du tagsüber machen kannst um ihn zu fördern und im Bett tun solltest, um ihn zu finden – all das hörst oder liest du in den Urban Vibes!
Du willst mit Resident Hero Alan meditieren oder dich mit unseren HIIT Workouts auspowern? Ab ins Virtual Studio!
Was optimaler Schlaf ist, was du tagsüber machen kannst um ihn zu fördern und im Bett tun solltest, um ihn zu finden – all das hörst oder liest du in den Urban Vibes!
Du willst mit Resident Hero Alan meditieren oder dich mit unseren HIIT Workouts auspowern? Ab ins Virtual Studio!
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