82: Besser einschlafen mit diesen 3 Schritten

82: Besser einschlafen mit diesen 3 Schritten

3 Schritt damit Du und Deine Kinder besser schlafen können.
8 Minuten

Beschreibung

vor 5 Monaten
#82 Besser einschlafen mit diesen 3 Schritten

Einschlafen läuft immer nach dem gleichen dreistufigen Muster ab. Dazu habe ich mich schon 2018 mit Wissenschaftler, Autor und Kinderarzt Dr. Herbert Renz-Polster unterhalten.

Wenn man diese 3 Schritte beherzigt, klappt das (ein)schlafen bei dir und deinen Kindern viel besser.

Welche 3 Schritte das sind, erfährst du in dieser Episode.

Viel Spaß beim Anhören.

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