Meditation und Angst - wie hilft regelmäßiges meditieren bei Ängsten?

Meditation und Angst - wie hilft regelmäßiges meditieren bei Ängsten?

11 Stunden 6 Minuten

Beschreibung

vor 1 Jahr
Teil1: Was passiert bei Angst im Gehirn | Teil 2: Wie hilft dir meditieren und was passiert dabei im Gehirn. Ein paar Fakten der Neurologie. Wenn du Fragen zu mir hast, stell sie mir gern bei instagram Mentalcoach_christine. Ich freue mich über Anregungen und Austausch.

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