Audio Folge 113 - Veränderungen in den Alltag integrieren
Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast07.03.21 03:30 Uhr
Folge 113 - Veränderungen in den Alltag integrieren
Es ist manchmal gar nicht so leicht Veränderungen in den Alltag zu integrieren. Egal, ob Ausdauersport oder Entspannungstraining - dranzubleiben gestaltet sich häufig als schwierig.
In dieser Podcastfolge gehe ich auf die Phasen des Veränderungsprozesses ein und gebe dir Tipps an die Hand, wie es mit der Integration von Veränderungen im Leben klappt!
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören
Die Episode ist eine Audio-Datei aus dem Kanal des Podcasts Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast, die du hier downloaden und online anhören kannst. Informiere dich über den Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast Download.
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