#42 Das Zwerchfell - so atmest du effizienter

#42 Das Zwerchfell - so atmest du effizienter

Beschreibung

vor 10 Monaten
Hast du manchmal das Gefühl, dass du Probleme mit der Atmung hast und schnell außer Puste bist? Wenn das im Alltag beim Einkauf oder beim Treppen steigen passiert, dann wird dir die heutige Podcastfolge extrem helfen! Aber auch, wenn du deine Atmung verbessern möchtest bzw. deine Ausdauer steigern möchtest. Denn wusstest du, dass du durch gezielte Atemübungen deine Ausdauer verbessern kannst, ohne dass du dich bewegen musst? In der heutigen Folge gibt es 3 praktische Atmentools, die dir genau dabei helfen werden! Viel Spaß dabei. Gib uns gerne ein Feedback über Social Media.  

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