#41 Timing der Mahlzeiten

#41 Timing der Mahlzeiten

19 Stunden 5 Minuten

Beschreibung

vor 10 Monaten
Wieviele Mahlzeiten sollte man pro Tag essen? Muss man alle 2-3 Stunden essen, wenn man abnehmen möchte? Ist das Frühstück wirklich so wichtig? Muss ich direkt nach dem Training einen Protein Shake trinken, mache ich sonst keine Fortschritte? Das sind nur einige von vielen Fragen zum Timing der Mahlzeiten. In der heutigen Folge klären wir dich zu diesen Themen auf. Heute erfährst du, welche Mahlzeiten wirklich wichtig sind und bei welchen Mahlzeiten du worauf achten solltest. Viel Spaß dabei. Gib uns gerne ein Feedback über Social Media!

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