Audio #4 Entspannen, aber richtig!
My Heart Beats PRANA Podcast19.02.21 05:00 Uhr
#4 Entspannen, aber richtig! von Tanja Kneitinger
Entspannung heißt das Zauberwort im Kampf gegen krankmachenden Stress.
Stressbedingte Probleme sind weit verbreitet und leider weiterhin im Zunehmen.
Der Corona-Lockdown mit all seinen Einschränkungen bringt viele an ihre Grenzen.
In dieser Folge spreche ich darüber, was es bedeutet, richtig zu entspannen und am Ende des Podcasts gibt es eine 15-minütige Körperreise, die dir helfen soll, dich in allen Ebenen zu entspannen und dich gleichzeitig mit frischer Energie wiederaufzuladen.
Kleiner Tipp: Die Entspannungsreise am Ende ist ideal für einen Powernap in der Mittagspause!
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