Audio Being Yourself #1

Being Yourself Podcast19.02.21 15:34 Uhr

Being Yourself #1

Achtsamkeit - nein, kein Modewort. Kein Podcast wie viele andere. Sondern ganz solide. Achtsamkeit ist eine wissenschaftlich untersuchte Technik, die Stress reduzieren und BurnOut vorbeugen kann. Glaubste nicht? Dann hör rein und mach mit. Being Yourself führt Dich 52 Wochen durch zahlreiche Infos, Techniken und Übungen durch eine Achtsamkeitspraxis, die Du völlig relaxed in Deinen Alltag integrieren kannst. Und Dich so auf den Weg zu Dir selbst machen kannst, jeden Tag ein bisschen mehr. Raus aus dem Hamsterrad, rein in die Bewußtheit, egal ob um Dich ein Sturm weht oder die Sonne scheint. Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Fokus und Entspannung.

Diese Folge ist eine Audio-Datei aus der Serie des Podcasts Being Yourself, die du hier downloaden und online anhören kannst. Informiere dich über den Being Yourself Podcast Download.

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Simone Schatz

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