5 Grundlagen des Rehatrainings

5 Grundlagen des Rehatrainings

21 Stunden 37 Minuten

Beschreibung

vor 1 Jahr
In dieser Folge geht es um die Basics des Rehatrainings. Für wen ist Rehatraining geeignet? Welche Bausteine sollte Rehatraining umfassen? Worauf muss ich achten? Trainiert wird immer in der lahmfreien Gangart, das wird in vielen Fällen zu Beginn der Schritt sein, daher widme ich mich in dieser Folge dem Schritt besonders. Natürlich werden in weiterer Folge auch die anderen Gangarten wichtig, z.B. der Trab, um die Rumpfmuskulatur zu stärken.

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