Audio Evaluieren und ernähren dem Körpertypen entsprechend

Die Heile Frau Podcast10.02.21 23:07 Uhr

008: Außergewöhnliche Frauen Teil 1 Frauen, die vital, gesund und leistungsfähig sind, haben etwas gemeinsam: Sie sind bewusst und achtsam mit allem was sie in ihren Tag bringen. Sei es die Art von Musik, die sie hören, der Sport den sie machen. Auc von Kati Siemens

008: Außergewöhnliche Frauen Teil 1

Frauen, die vital, gesund und leistungsfähig sind, haben etwas gemeinsam:

Sie sind bewusst und achtsam mit allem was sie in ihren Tag bringen. Sei es die Art von Musik, die sie hören, der Sport den sie machen. Auch Beziehungen, die am Alltag teilhaben dürfen, oder die Routinen, die den Takt angeben. Alles hat einen Sinn.

Genau darum geht es in dieser Podcastserie: Gewohnheiten außergewöhnlicher Frauen.

Da du diesen Artikel liest, nehme ich an, dass auch du zu diesen außergewöhnlichen Frauen gehörst oder auf dem besten Weg dahin bist.

In diesem Podcast beschäftigen wir uns mit den ersten zwei Gewohnheiten dieser Serie.

Außergewöhnliche Frauen beobachten

Sie sind in der Lage dazu sich selbst zu evaluieren und damit ihre Ziele zu bestimmen. Nicht nur wissen sie damit WO sie hinwollen, sondern vor allem auch WARUM!

Wir alle haben Ziele, die attraktiv und erstrebenswert erscheinen. Doch WARUM wollen wir eigentlich dorthin? Was haben wir davon? Außergewöhnliche Frauen stellen sich diese Fragen und gehen dabei noch einen Schritt weiter. Sie fragen sich außerdem:

Wie fühle ich mich wenn ich mein Ziel erreicht habe?

Wie sehe ich dann aus?

Was kann ich nachdem ich mein Ziel erreicht habe?

Häufig liegt das WARUM noch sehr viel tiefer als man meint und gezielte Fragen können auf dem Weg hin zu dieser tief liegenden Antwort entscheidend helfen!

Außergewöhnliche Frauen ernähren sich ihrem Körpertyp entsprechend

Außergewöhnliche Frauen geben sich nicht mit allgemeinen Empfehlungen zufrieden. Sie lassen sich auch nicht damit abspeisen, dass sie für den Rest ihres Lebens mit einer Erkrankung oder einer Beschwerde leben müssen. Stattdessen experimentieren sie mit ihren Lebensmitteln. Sie garantieren eine möglichst hohe Nährstoffdichte und nähren ihren Körper.

Wie Leistungssportler ist auch außergewöhnlichen Frauen bewusst, dass sie im täglichen Training sind. Sie trainieren um bis ins hohe Alter vital und leistungsfähig zu bleiben. Ihnen ist bewusst, dass schlechte Ernährung und mangelhafte Gesundheit egoistisch ist.

Sie wollen sich ihrer Familie und Freunde bis ins hohe Alter erfreuen und sorgen deshalb schon heute dafür ihren Tempel entsprechend zu behandeln.

Die Themen der verschiedenen Körpertypen haben wir in vorherigen Podcasts bereits angesprochen:

Ectomorph

Mesomorph

Endomorph

In den folgenden Podcasts besprechen wir folgende Gewohnheiten:

Außergewöhnliche Frauen....

... wissen wieviel Schlaf sie brauchen.... wissen was Erholung für sie bedeutet.

... bewegen sich entsprechen ihres Körpertyps.... pflegen ihren Darm.

... entgiften regelmäßig.... kennen ihre Hormone und ihren Stoffwechsel.

... bereiten ihre Lebensmittel optimal zu.... nutzen Nahrungsergänzung und Heilkräuter.

... haben feste Routinen.... achten auf sich.

... bleiben dran.

 

SHOWNOTES:

 

Sponsoren:

ovularing CODE kati4ovula

breatheilo CODE KATISIEMENS20

 

"Die heile Frau" findest du bei:

Apple Podcast

Spotify

Google Podcast

TUNE IN

 

"Die heile Frau" Social Media:

YouTube

BitChute

 

"Die heile Frau" Webseiten:

Blog: DIE HEILE FRAU

Website: KS NUTRITION

Academy: KS NUTRITION ACADEMY

 

Musik:

Levi McGrath

  BEWERTE DIE HEILE FRAU UND ERHALTE ZUGANG ZUM PROTOKOLL

Du kannst deine Hormone heilen!Stell dir vor, wie viel reicher und bewusster du deinen Alltag gestalten kannst, wenn du die richtigen Anleitungen zur Hand hast um langfristige Verbesserungen umzusetzen.

KLAR, ICH MÖCHTE VERÄNDERUNG
Die Episode ist eine Audio-Datei aus der Serie des Podcasts Die Heile Frau, die du hier downloaden und online anhören kannst. Informiere dich über den Die Heile Frau Podcast Download.

* Download/Wiedergabe im Player erfolgen direkt vom Server des Anbieters.

Stichwörter

Stichwort hinzufügen

Kommentare

Copyright 2019 All rights reserved.

MP3 online hören: Evaluieren und ernähren dem Körpertypen entsprechend

Podcast Download - Folge Evaluieren und ernähren dem Körpertypen entsprechend online hören Verpasse keine Folge dieses Podcasts. Evaluieren und ernähren dem Körpertypen entsprechend MP3 online hören, solange die Datei verfügbar ist. Die Dateien können jederzeit vom Anbieter offline genommen werden. Die Inhalte stammen nicht von podcast.de. Die Rechte liegen bei: Copyright 2019 All rights reserved. Am Einfachsten informierst du dich über neue Downloads, indem du den Podcast Die Heile Frau abonnierst. Das geht per E-Mail, online oder mit einem Podcatcher und ohne iTunes. Ein Podcatcher ist eine spezielle Software zum Abonnieren und Herunterladen von Inhalten aus Podcasts.