Audio Gesunder Schlaf - Mehr als nur Schäfchen zählen

GESUNDHEITSIMPULSE - Gesundheitstipps und Interviews mit Experten | Gesundheit, Entspannung, Stressmanagement, Medizin, Ernährung, Fitness Podcast08.02.21 11:23 Uhr

Alles, was du über einen gesunden Schlaf wissen solltest von Dr. med. Martin Oechler - Arzt und Experte für Body-Mind-Soul-Medizin

Dauer: 00:33:03

Gesunder Schlaf – Mehr als Schäfchen zählen!

In dieser Podcastfolge erfährst du ganz sicher einiges über den Schlaf, was du immer schon einmal wissen wolltest:

  • Warum schlafen wir überhaupt?
  • Was passiert im Schlaf mit unserem Körper?
  • Wieviel Schlaf ist gesund?
  • Wie kann man seinen Schlaf verbessern?
  • Was tun bei Schlafstörungen?
  • und noch vieles mehr
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps für den Alltag (bzw. die Nacht ;-))
Anhören und danach besser schlafen!


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Dr. med. Martin Oechler

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