Audio So essen deine Kinder mehr Gemüse

Family Power - gesund & fit - Podcast01.02.21 03:00 Uhr

Hier bekommst du Tipps und Tricks von Ramona Eckardt

Dauer: 00:17:47

In dieser Folge möchte ich dir ein paar Tipps an die Hand geben, wie du deine Kinder dazu bekommen kannst, mehr an Obst und Gemüse zu essen. Ich bin sicher es ist ein leidiges Thema in vielen Familien. Vielleicht kennst du das auch, du gibst dir Mühe mit dem Kochen und du möchtest, dass deine Kinder viel Gemüse essen. Aber dann heißt es nur: Bäh… Ich mag das nicht… Ich will das nicht essen… Nicht nur, dass es einen selbst demotiviert zu kochen, es bedeutet ja auch, dass deiner Kinder weniger an Vitaminen und Nährstoffen zu sich nehmen.

Eine ausgewogene Ernährung ist besonders für die Kleinen von Bedeutung, sodass sie sich gut entwickeln können, aber auch genügend Energie für ein auslastendes Spielen sowie zum Lernen haben. Chronische Erkrankungen nehmen in unserer Gesellschaft immer mehr zu und auch immer jüngere Erwachsenen und manchmal schon Kinder und Jugendliche sind davon betroffen.

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Im Podcast erwähnt:

Bilderbuch: Bert, der Gemüsekobold

Karotten - Rote Beete - Pasta

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Ich würde mich außerdem riesig über eine 5-Sterne-Bewertung von dir freuen, denn so kann ich noch mehr Familien erreichen und sie über mehr Gesundheit und Ernährung im Familienalltag inspirieren.

Gesunde liebe Grüße,

deine Ramona



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