Wie schläft man eigentlich richtig, Chris Surel?

Schlafen ist etwas, was Gründer*innen gerne weglassen: Der Tag hat nur 24 Stunden, also lieber nur vier oder fünf davon schlafen und weiter, immer weiter. Dabei ist guter und ausreichender Schlaf eine echte Geheimwaffe, um Höchstleistungen zu erbringen. Warum das so ist, wie man gut schläft und wie man gleichzeitig erholt und leistungsfähig ist ... darüber spreche ich mit Chris Surel, selber Unternehmer, aber auch erfahrener Recovery- und Sleep-Coach. Chris coacht Einzelpersonen, aber auch DAX-Unternehmen und ist ein echter Schlaf-Experte – mit seinen Tipps schafft es bestimmt jeder, ab sofort noch besser zu schlafen.