29 Bodybuilding Series #6: Women´s Bodybuilding feat. Sophie Diemann

Willkommen zurück bei PUMP FM! Wir haben uns in der letzten Woche einen kleinen Podcast-Deload genommen und starten alles andere als evidence-based und ohne Intro-Week in den nächsten Zyklus.


Und zwar mit unserer (vorerst) letzten Klassen-Episode unserer Bodybuilding Series:
In Episode #6 nehmen wir uns die Women´s Bodybuilding-Klasse zur Brust und gehen diese in gewohnter Ausführlichkeit für euch durch. Auch diesmal haben wir uns einen Gast aus dieser Klasse mit an den virtuellen Tisch geholt und zwar Sophie Diemann!


Sophie hat in ihrer ersten Wettkampf-Saison im Frühjahr 2019 die IDM der GNBF in ihrer Klasse gewonnen und teilt mit uns ihre Erfahrungen der Prep, ihre Leidenschaft zum Bodybuilding und warum sie sich für diese Klasse entschieden hat.
Gemeinsam besprechen wir unter anderem folgende Themen:


Vorstellung Sophie und wie sie zum Bodybuilding und letztlich zum Wettkampf-Bodybuilding gekommen ist


Women´s Bodybuilding: Was macht die Klasse aus, worauf kommt es an?


Wohin geht die Entwicklung, was sind die Maßstäbe im Women´s Bodybuilding in den nächsten Jahren?


Posing: Dieselben Posen wie im Men´s Bodybuilding, aber welche Unterschiede gibt es dennoch?


Sophie´s Prep: Wie kam es dazu, wie war die Planung und der Verlauf?


Menstruationszyklus: Gerade bei Frauen in einer Prep ein Problem


Für wen ist die Klasse geeignet, was muss man mitbringen?


Außerdem natürlich wieder einige Zuhörerfragen - danke für jede Frage!




Wenn ihr mehr von Sophie sehen und hören möchtet, findet ihr sie auf Instagram unter "sophie_diem".


Wer mehr von uns hören oder sehen möchte, findet uns hier:
Lukas: Instagram: "liftingluke" / www.lukas-stuehn.de
Tobi: Instagram: "tobiaskurz_" / www.tobiaskurz.com


Wir wünschen wie immer besten Hörgenuss und guten Pump!