Audio Atemübungen und Intentionen in den Arbeitsalltag integrieren

#HerzVoll Podcast24.01.21 12:54 Uhr

Atemübungen und Intentionen in den Arbeitsalltag integrieren von Tina Gerbec

Dauer: 00:44:34

Wie sehen Deine Pausen aus?

Wie startest Du in den Arbeitstag? Und wie schließt Du den ab?

Haben alle Aufgaben, Mails, Meetings, Telefonate… ihren Sinn?


Atemübungen und Intentionen lassen sich einfach in den Arbeitstag integrieren und helfen Dir und Deinem Team zu bewussteren arbeiten. Die unterstützen Euch dabei den Stress zu reduzieren, effizienter zu sein und Sinnhaftigkeit zu steigern. 


Probiere es aus, mache Deine Pausen bewusst, stärke Deinen Körper und hinterfrage den Sinn bevor Du etwas machst. 


Hier der Link zum überarbeiteten Journal: https://tinagerbec.activehosted.com/f/11


Führe bewusst.

Führe smart.


Liebe Grüße

Tina


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