Audio #5: Schlaf (1-2) | Was Sigmund Freud schon wusste - die Arbeit beginnt nachts.

Assure Performance Podcast29.04.20 03:00 Uhr

#5: Schlaf (1-2) | Was Sigmund Freud schon wusste - die Arbeit beginnt nachts.

Dauer: 14:44:00

Du dachtest, Schlaf sei ein passiver Prozess? Am Montag fragst du dich schon wieder, wann endlich Freitag ist?

Wir möchten wahrlich Licht ins Dunkle bringen und gehen in dieser Bonusepisode den Fragen nach, was die Müllabfuhr in unserem Körper eigentlich so nachts treibt, was Freud mit unseren Träumen und der Bierkönig mit unseren Gehirnzellen zu tun hat und weshalb wir das PR-Problem des Schlafs endlich auflösen sollten.

min 0: Intro min 2:35: Hormonausschüttung & zirkadianer Rhythmus min 5:26: Imageproblem Schlaf min 8:44: Müllabfuhr für die vier Gehirnfunktionen min 14: Die vier Schlafphasen min 17:04: Freud’sche Träume & Tabus min 20:32: Unterstreichung von REM- und Tiefschlafphase min 22:22: Ausblick auf Teil 2


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Leonie (Health Care Mgmt.)

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