Audio #93 - Deine Konzentration verbessern

Der feurig geerdete Motivations-Podcast Podcast18.01.21 08:23 Uhr

#93 - Deine Konzentration verbessern von Alexander Tsigaloglou

"Ich kann mich einfach nicht konzentrieren!"

Verbanne diesen Ausspruch aus deinem Wortschatz! Du wählst nämlich, was Du kannst und was nicht.
Konzentration ist erlernbar und dies benötigt Geduld. Gönne dir diese Zeit und arbeite jeden Tag an dem, was Du ändern möchtest. Um deine Konzentration zu steigern, kannst Du deine Arbeitszeit in Blöcke zu je 45 Minuten aufteilen. Gib in diesen Blöcken Vollgas und verbanne dein Handy in den Flugmodus. Danach kannst Du 5 Minuten Pause machen und einmal um den Block gehen oder dich mit geschlossenen Augen vor dein Fenster stellen. So tankst Du neue Energie für den nächsten Block.
Weitere Tricks bekommst Du natürlich in dieser Folge!

Du bist konzentriert!

P.S. Wo warst Du das letzte Mal so richtig konzentriert?

[ Podcast-Link: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-feurig-geerdete-motivations-podcast/id1458332321 ]

Mehr Infos über meine Workshops für dich findest Du unter
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