Stark und Schön #12- Wie du dein Training an deinen Zyklus anpassen kannst- mit Isabell Liehmann

Wenn auch Du beobachtet hast, dass dein Training Innerhalb deines Zyklus variiert und beispielsweise auch deine Motivation und dein Hunger davon betroffen sind, dann wirst du in dieser Folge viele Antworten auf Deine Beobachtungen finden!
In meiner 12. Folge Stark und Schön begrüße ich Isabell Liehmann.
Isabell ist Online Coach und betreut vor allem Frauen beim Krafttraining und geht dort speziell auch auf ihre hormonelle Situation und ihren Zyklus ein.
Im ersten Teil der Folge hörst du:

Warum Isabell von einem gut bezahlten Job als Marketing Managerin Coach für Krafttraining geworden ist
Warum Isabell ihre Pille abgesetzt hat, was ihr Anfang war, sich mit dem Zyklus und der hormonellen Situation von Frauen zu beschäftigen
Warum es Sinn macht deine Zyklus zu beobachten
Welchen Einfluss dein Zyklus auf dein Training hat

Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann würde ich mich über ein Feedback von Dir freuen.
Hier kannst Du Isabell finden:
Instagram: @liftandnamaste
https://www.isabel-liehmann.com/
https://mpc.fit/