Audio #7 Bewegung bekämpft Schmerzen

Nico Beator Podcast03.01.21 14:45 Uhr

#7 Bewegung bekämpft Schmerzen von Nico Beator

Welche elementaren Inhalte beschreiben eine ganzehitliche Fitness? Was ist und wie entsteht Beweglichkeit? Welche Rolle spielen geschmeidige Faszien? Worauf solltest Du bei einem effektiven Mobilitätsprogramm achten und wie wird es durchgeführt? Wie entstehen Gelenkschmerzen bzw. Arthrose und wie kann man dagegen trainieren?

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