Audio #4: Gelassen durch die Vorweihnachtszeit. So kannst du negativen Stress vermeiden oder reduzieren.

lebelieberlebensfroh Podcast02.12.20 19:26 Uhr

So kannst du negativen Stress vermeiden oder reduzieren. von Sabrina Luckas

„Gelassen durch die Vorweihnachtszeit. So kannst du negativen Stress vermeiden oder reduzieren.“ 

In dieser Podcastfolge zeige ich dir Strategien und Tipps, wie wir Stress in der Vorweihnachtszeit vorbeugen und reduzieren können.

Ich habe mir die Frage gestellt, ob wir uns für die vermeintlich „schönste Zeit im Jahr“ wirklich abhetzen, noch mehr organisieren, kümmern und planen müssen als sowieso schon? Wir reden so oft davon, dass wir alle unter einer gewissen Form der mentalen Last leiden, dass sie uns quasi überwältigt und wir nicht mehr wissen wo hinten und vorne ist. So oft höre ich, dass es gerade im familiären Alltag oft nur noch um eine Art Funktionieren geht und das Ziel des Tages, das Ende des Tages ist.

In dieser Podcastfolge gebe ich dir daher alternative Strategien und konkrete Ideen mit an die Hand, so dass vielleicht auch du den Heiligabend genießen kannst.

Neben diesen Tipps erzähle ich dir auch von meinem ganz persönlichen Wendepunkt in Bezug auf Weihnachten und die Vorweihnachtszeit. Dabei geht es um berufliche Erfahrungen, die meine Denkweise verändert haben. Vielleicht helfen dir meine Anregungen, deinen Blickwinkel auch zu erweitern.

Ich freue mich, dass du dir diese Folge anhörst und hoffe sie bietet dir einen Mehrwert.

Sabrina von lebelieberlebensfroh.


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