#49 - Gesund durch die kalte Jahreszeit - Experteninterview mit Ayurveda-Masseur, -Ernährungsexperte & Yogalehrer Thomas Abmair

#49 - Gesund durch die kalte Jahreszeit - Experteninterview mit Ayurveda-Masseur, -Ernährungsexperte & Yogalehrer Thomas Abmair

38 Minuten

Beschreibung

vor 1 Jahr
Wow! In dieser vollgepackten & so unglaublich informativen Folge erfährst du alles was du aus ayurvedischer Sicht wissen solltest um in deiner ganzen Gesundheit durch die kalte Jahreszeit zu gehen.
Mit meinem lieben Freund und Ayurvedaexperte Thomas Abmair sprechen wir in dieser Folge:


über Thomas persönliche Geschichte zum Ayurveda & YogaThomas & meine persönlichen Routinen
wieso Yoga & Ayurveda so gut zusammenpassen aber dennoch eigenständige Systeme sind
woran du merkst, dass du aus dem gesunden Gleichgewicht bist
wieso Ayurveda eine einfache Richtlinie und kein Dogma ist
wie du jetzt dein Immunsystem mit Ayurveda stärkst und was die Verdauung für eine wichtige Rolle spielt
über viele tolle Tipps um dein Immunsystem in der kalten Jahreszeit zu stärken
wie du mit Ayurveda & Yoga Stress senken kannst
wie die ayurvedische Massage „Abhyanga“ Körper, Geist & Seele in Einklang bringt
über ein Rezept für einen ayurvedischen Stärkungstee
Wenn du mehr über Thomas Abmair erfahren willst schau unbedingt auf seiner Homepage vorbei: https://www.ayurvedaundyoga.com oder bei Instagram @thomasabmair


Wenn du bei unserem Retreat vom 7.April - 11.April 2021 "ELEMENTAL JOURNEY" teilnehmen magst, informiere dich hier und melde dich direkt an! Schau dir gerne mal das Naturhotel Stillachtal Oberstdorf an!
Infos & Anmeldung: https://yogamitlouisa.de/yoga-retreat-2021
Keine Sorge, wir haben alle Hygienemaßnahmen inkludiert und du bekommst bei Nichtstattfinden 100% deines Geldes zurück. 


Rezept für den ayurvedischen Stärkungstee
4 Scheiben Ingwer5 Nelken1 Zimtstange1/2 TL SüßholzraspelNach dem Kochen:
1 EL Rosinenetwas Honig & ZitronensaftKöchle die oben genannten Zutaten mit 1,5 l Wasser in einem Topf mit geschlossenem Deckel. Die Rosinen fügst du danach hinzu und lässt das ganze auf eine trinkbare Temperatur abkühlen. Füge dann etwas Honig und Zitronensaft hinzu und lass es dir schmecken!



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Schau in meinen offenen Stunden vorbei.
Finde mehr über mich auf meiner Webseite.
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Durch deinen Körper zurück zu Dir.

Alles Liebe,
deine Louisa 



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