053 DU DARST! - Hypnosereise für ein besseres Selbstwertgefühl

053 DU DARST! - Hypnosereise für ein besseres Selbstwertgefühl

Hypnose gegen Zwänge, Ticks und übertriebener Kontrolle
41 Minuten
vor 6 Monaten

Beschreibung

Dich erwartet eine entspannende Hypnosereise mit Visualisierung für ein besseres Selbstwertgefühl. Sie kann Dir helfen, Zwänge (Zwangs-Gedanken, -Handlungen und -Impulse) und übertriebene Kontrolle loszulassen. Routinen sind wichtig, denn sie geben uns Stabilität. Nicht selten jedoch werden aus Routinen Zwänge oder Ticks, die das Leben einengen. Es wird zum Beispiel eine übermäßige Kontrolle, Symetrie und Ordnung angestrebt um ein Gefühl der Sicherheit zu erlangen. Vor allem in Zeiten, in denn es uns nicht so gut geht oder wir (oft unbewusst) großen Stress und Ängste verspüren, werden diese Kontrollen stärker. Sie stellt einen vermeidlichen Schutz dar. Das äußert sich z.B. in überkontrolliertem Essen, in Putz-, Wasch-, Zähl- oder Grübelzwang. Bestimmte Handlungen oder (störende) Gedanken werden immer wiederholt, oder wir werden übertrieben pingelig, was uns von den schönen Aspekten des Lebens abhält und uns Kraft, Zeit, Freude und Energie raubt. Das Leben wird zum Hamsterrad. Wir erlauben uns nicht, zu Genießen oder zu Faulenzen, können Unordnung und fehlende Struktur nicht aushalten und sind wie getrieben. Die Welt um uns herum wird grauer und enger. Die Hypnosereise in dieser Episode kann helfen, Abstand zu bekommen und die Gedanken auf die positiven Dinge des Lebens zu lenken, sie kann außerdem helfen, die einschränkenden und lustfeindlichen Zwänge zu erkennen und abzubauen. Für ein freieres, leichteres und glücklicheres Leben. Wie immer ist auch diese Hypnose unterlegt mit entspannenden Klängen. Ich bin sehr gespannt, welche Bilder, Gedanken und welche Wirkung Du erlebst - daher würde ich mich riesig über Dein Feedback freuen! Hinterlasse mir sehr gerne Deine Meinung über diese Hypnosereise, Deine Erfahrung und Erlebnisse. FEEDBACK per iTunes, Spotify, E-Mail (mail@luftundliebe.net) oder Instagram (unter den Post zu dieser Folge): @luftundliebe_entspannt  Gerne kannst Du mich auch anschreiben, wenn Du einen besonderen Themenwunsch hast! Ich Danke allen Hörer*Innen für ihre Unterstützung und ich freue mich über Deine E-Mail! Eine Information am Rande: Bis auf Weiteres wird dieser Podcast alle 14 Tage (Mittwochs) mit neuer Episode erscheinen. INFOS & LINKS: Hypnosetherapie-Audios als MP3 bestellen: https://luftundliebe.net/hypnose-mp3-bestellen/ Kostenloses Online-Seminar für alle, die mit dem Thema Körpergewicht und Essen noch nicht ganz im Reinen sind: "Selbstliebe und Vertrauen in Deinen Körper"  Anmeldung: https://luftundliebe.net/anmedlung  Informationen zu meinem Wohlfühlgewicht-Kurs: https://luftundliebe.net/wohlfuehlgewicht/  Aktuelle Informationen über unsere Online-Veranstaltungen, Hypnosen und Angebote: www.luftundliebe.net  Facebook: https://www.facebook.com/LuftUndLiebeBerlin/   YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCP4xUOyU9dZZBb3jrPkF_Rg   Instagram: https://www.instagram.com/luftundliebe_entspannt/  Als Newsletter Abonnent*in bekommst Du nicht nur Informationen über aktuelle Veranstaltungen und Neuigkeiten, sondern auch den Zugang zu meiner Hypnose-Audio-Sammlung.  Über diesen Link kannst Du Dich zum Luft & Liebe NEWSLETTER anmelden: https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=grxstj77-t1wmmxrn-zr6  Ich wünsche Dir eine wunderbare Woche,  liebe Grüße,  Deine Alexandra P { margin-bottom: 0.21cm } A:link { so-language: zxx }

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