22 Bodybuilding Series #4 Figur feat. Mirela Dujakovic

Hallo und herzlich willkommen bei "PUMP FM - The anabolic Radio", eurem
Podcast Rund um Fitness/ Bodybuilding, Ernährung und Lifestyle.

In
der heutigen, vierten Episode aus unserer Reihe "Bodybuilding Series",
in der wir euch eine voll geladene Reihe an Episoden mit Einblicken in
jede wichtige Klasse präsentieren, nehmen wir diesmal die
"Figur- Klasse" genauer unter die Lupe.

Wir setzen die
Frauenreihe mit der
"Figur- Klasse" fort. Dazu haben wir uns fachspezifische Unterstützung
geholt und die amtierende PCA Pro Athlettin dieser Klasse, Mirela Dujakovic eingeladen. Gemeinsam mit Mirela stellen wir diese Klasse
detailliert vor und sie lässt uns an ihrer Wettkampf- Erfahrung
teilhaben.

Themen:

- Vorstellung Mirela als Athletin und Coach
- Definition und größte Besonderheiten der Figur- Klasse
- Posing der Figur- Klasse (Unterschiede zur Bikini)
- Wertung: Entwicklung der Bewertung in den letzten Jahren
- Diät-Dauer
- Peaking
- Für wen ist die Figur- Klasse geeignet und für wen nicht?
- Zuhörer-Fragen
- Post-Competition-Phase
- Gesellschaftlicher Druck durch ein verändertes Frauenbild

- Thema "Binge-Eating"


Neben diesen Punkten gab es natürlich auch die eine oder andere Abweichung, wie gewohnt. ;)
Viel Spaß beim Hören!

Wenn ihr mehr von Mirela erfahren wollt, checkt am besten ihr Instagram unter "mirela.coach" oder ihre Website "www.mirela.coach.at" !
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