Audio Entspannt in 8 Minuten

Mindset to go Podcast22.11.20 14:06 Uhr

Entspannt in 8 Minuten von Victoria Thoeny

Dauer: 00:08:58 In dieser Folge gibt es eine kleine Achtsamkeitsübung für dich.
Bei der Achtsamkeit geht es darum, dass du mit deinen Gedanken im aktuellen Augenblick bleibst. Es ist ein nicht-wertender Zustand, der dir helfen kann Ballast und Sorgen abzuwerfen.  Versuche auch nach der Übung immer wieder innezuhalten und dich mit dir selbst zu verbinden.

Ich freue mich über dein Feedback! Instagram: mindsettogo.podcast
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Victoria Thöny

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