Audio #14: Innere Unruhe und wie schlafe ich dann ein?

Selbsthilfe - Der Spazier-Podcast für eine halbe Stunde Gedankenfluss Podcast14.11.20 11:03 Uhr

#14: Innere Unruhe und wie schlafe ich dann ein?

Dauer: 13:44:00 In der vergangenen Woche kam ich abends häufig kaum zur Ruhe und bin immer erst nach 2-3 Stunden im Bett liegend eingeschlafen. Deswegen spreche ich heute darüber und bringe 3 Tools mit, die einem dabei helfen können, zur Ruhe zu kommen. Vielleicht ist da ja etwas für euch dabei.
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