#97 – Q&A mit Damien vom Kraftraum Podcast: Muskelaufbau, Powerlifting und Ketchup

Ab welchem KFA aufbauen?
Muskelaufbau bei Frauen
Satzprogression oder nicht?
Training mit Gürtel
Supplemente
Isoliertes Bauchtraining?
Angst dick zu werden überwinden
EMG-Studien sinnlos?
High-Bar- vs. Low-Bar-Squats
Welcher Split?
Krafttraining und Cardio kombinieren
Wie viel Ketchup pro Tag?
1. Teil auf dem Krafttraum Podcast:
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