Audio #011 - Powertools gegen Stress

Holistic Healthy & Happy Podcast04.11.20 05:00 Uhr

Wie Du vom Spielball zum Spieler wirst von Dodo Stasch & Silke Steffen | Holistische Gesundheit & Mindset

Wir alle kennen die Zeiten in denen wir dem Stress ausgeliefert sind und wir uns fast schon selbst überholen, um alle Aufgaben und Termine, die auf uns herein prasseln, stemmen zu können. Fakt ist leider, dass uns Stress in unserer heutigen Zeit immer wieder begegnen wird, daran können wir nichts ändern. Was wir jedoch ändern können, ist unsere Bewertung von stressigen Situationen und unsere Reaktion darauf. Wir verändern die Position vom "Spielball" hin zum "Spieler". Was lassen wir zu und was nicht?
Außerdem können wir bekannten, wiederkehrenden Stressquellen vorbeugen indem wir uns gut organisieren, kommunizieren, akzeptieren und liebevoller mit uns umgehen.
Wir teilen in dieser Folge mit viel Witz unsere bewährtesten Tricks, wie Du dem "bösen" Stress (Distress) entgegenwirken kannst. Den Guten (Eustress), den darfst und sollst Du behalten, denn dieser macht uns leistungsstark und lebendig, wenn wir für ein sinnerfülltest Herzensprojekt los gehen wollen.
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STAY HEALTHY AND HAPPY!
Deine Dodo & Silke
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Dodo Stasch & Silke Steffen

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