vor 9 Stunden
18 Lockdown-Special: Notgedrungen ins Homegym gezwungen
Notgedrungen ins Homegym gezwungen
43 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 2 Jahren
Hallo und herzlich Willkomen bei "PUMP FM - The anabolic Radio",
eurem Podcast Rund um Fitness/ Bodybuilding, Ernährung und Lifestyle. In der heutigen "Notfall- Folge" setzten wird die Grundpfeiler, um den kommenden Lockdown möglichst anabol und hypertroph zu überstehen. Welche Anschaffung von Trainingsgeräten ist sinnvoll? Mit welchen Trainingstechnicken optimieren wir die limitierte Ausstattung um hypertrophe Reize zu erzielen? Wie sollte die Körperkompositionsentwicklung (Gaining- Rates) während des Lockdowns aussehen? Wie sollte die Ernährung hinsichtlich Aufbau und Diät gestalltet werden?
Wenn ihr mehr von uns sehen wollt, checkt "tobiaskurz_" und "liftingluke" auf Instagram oder besucht unsere Websites unter www.tobiaskurz.com und www.coachingbyluke.de
Viel Spaß beim anhören und stay pumped!
eurem Podcast Rund um Fitness/ Bodybuilding, Ernährung und Lifestyle. In der heutigen "Notfall- Folge" setzten wird die Grundpfeiler, um den kommenden Lockdown möglichst anabol und hypertroph zu überstehen. Welche Anschaffung von Trainingsgeräten ist sinnvoll? Mit welchen Trainingstechnicken optimieren wir die limitierte Ausstattung um hypertrophe Reize zu erzielen? Wie sollte die Körperkompositionsentwicklung (Gaining- Rates) während des Lockdowns aussehen? Wie sollte die Ernährung hinsichtlich Aufbau und Diät gestalltet werden?
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