Audio #006 - Achtsamkeit - achtsames Gehen

Achtsamkeitstraining-Coaching-Ausbildung Podcast30.10.20 14:33 Uhr

Deine Füße - wie sie dich erden und entspannen von Jürgen Kalweit

Dauer: 00:12:31 In diesem Podcast erfährt du, wie du die deine Füße dich tief entspannen können.
Wenn du ganz in deinen Füßen bist kann sich dein Geist entspannen.
Von der Erde getragen - Schritt für Schritt gehen in der Präsenz des Augenblicks.
Innehalten - achtsam stehen - achtsam gehen - dich wahrnehmen in deiner Aufrichtung von den Füßen bis zum Scheitel Schritt für Schritt.
Wenn du eingeübt hast achtsam zu gehen, kannst du diese Praxis auch einsetzen um mit konkreten beruflichen oder privaten Themen zu gehen. Im Gehen ist der gesamten Körper, die Weisheit des Körpers präsent und kann dir helfen immer wieder neue Inspirationen,Erkenntnisse und kreative Lösungen zu entdecken.

Anmerkung: Der Text ist langsam gesprochen, sodass du diesen Podcast direkt zum meditieren nutzen kannst.

Mir macht es viel Freude und es ist mein Herzensanliegen dir die Praxis der Achtsamkeit und Selbstfürsoge zu vermitteln und Möglichkeiten zu eröffnen diese authentisch und professionell selber anzubieten zu können.

Du kannst bei mir Achtsamkeitsseminare belegen und dich weiterbilden zum Achtsamkeitstrainer*in und AchtsamkeitsCoach


Weitere Infos siehe: 

https://entspanntundkreativ.de

https://achtsamkeitsmeditation-ausbildung.de/achtsamkeitstrainer-meditationslehrer.html

https://achtsamkeitscoach-ausbildung.de/Achtsamkeitscoach-Ausbildung.html

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Jürgen Kalweit

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