5 Ernährungstipps bei Pickel und Akne

5 Ernährungstipps bei Pickel und Akne

Wichtige Lebensmittel und Nährstoffe für die Haut
18 Stunden 54 Minuten

Beschreibung

vor 2 Jahren
In dieser Episode geht es um den Einfluss der Ernährung auf Pickel und Akne. Gibt es die perfekte Anti-Akne-Ernährung? Welche Nährstoffe sind besonders wichtig für eine schöne und gesunde Haut? Und worauf solltest du verzichten, um Pickeln und Akne den Kampf anzusagen?

Angesprochene Episoden:
01.11.18 -> “Wie Ernährung deine Haut beeinflusst – Zusammenhang von Hautbild und Essen”
13.12.18 -> "Vitamin D – Das solltest du über das Sonnenvitamin wissen!"
21.05.20 -> “Ernährung bei Neurodermitis und Schuppenflechte – Interview mit Bianca Meraner”

Literatur:
Vitamin D:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3976443/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4999291/

Zink:
https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/zink/

Allgemein:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/jdv.14998
https://jandonline.org/article/S2212-2672(12)01923-5/fulltext

Definition TK:
https://bit.ly/34B0c1j

Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)

Kontakt:
hallo@sattesache.de
https://sattesache.de
https://instagram.com/sattesache

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