vor 33 Minuten
#96 – Bewertung der Effektivität von Übungen zum Muskelaufbau
▹ Wie können Übungen bewertet werden? ▹ Warum ist die Range of Motion und Stabilität wichtig? ▹ Welche Übungen haben ein gutes Muskelaufbaupotential? ▹ Welche Übungen sind eher zu meiden? ▹ Wie können Übungen klug miteinander kombiniert werden?
12 Stunden 22 Minuten
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Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung hosted by Alpha Progression: Alles über Krafttraining, Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen und Diät
Beschreibung
vor 3 Jahren
Wie können Übungen bewertet werden?
Warum ist die Range of Motion und Stabilität wichtig?
Welche Übungen haben ein gutes Muskelaufbaupotential?
Welche Übungen sind eher zu meiden?
Wie können Übungen klug miteinander kombiniert werden?
Maschinen vs. freie Übungen
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Warum ist die Range of Motion und Stabilität wichtig?
Welche Übungen haben ein gutes Muskelaufbaupotential?
Welche Übungen sind eher zu meiden?
Wie können Übungen klug miteinander kombiniert werden?
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