vor 21 Stunden
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 2 Jahren
Hallo und herzlich Willkomen bei "PUMP FM - The anabolic Radio",
eurem Podcast Rund um Fitness/ Bodybuilding, Ernährung und Lifestyle. In
dieser Episode räumen wir erneut auf mit den hartnäckigen Fitness- Mythen. Was
ist dran an Behauptungen wie:
- Freie Übungen sind besser als Maschinen gestützte.
- Eine hohe Mahlzeitenfrequenz ist wichtig.
- Die Wertigkeit von Whey istschlechter als Fleisch, Fisch, Ei.
- Eine volle Range of Motion (ROM) Bewegungsamplitude ist immer ein muss.
- Dehnen vor dem Training ist sinnvoll.
- Light Produkte sind besser als "normale" in einer Diät. Muskelaufbau verschlechtert die Beweglichkeit.
- Heißes Bad beugt Muskelkater vor.
Viel Spaß beim Anhören! Stay pumped.
eurem Podcast Rund um Fitness/ Bodybuilding, Ernährung und Lifestyle. In
dieser Episode räumen wir erneut auf mit den hartnäckigen Fitness- Mythen. Was
ist dran an Behauptungen wie:
- Freie Übungen sind besser als Maschinen gestützte.
- Eine hohe Mahlzeitenfrequenz ist wichtig.
- Die Wertigkeit von Whey istschlechter als Fleisch, Fisch, Ei.
- Eine volle Range of Motion (ROM) Bewegungsamplitude ist immer ein muss.
- Dehnen vor dem Training ist sinnvoll.
- Light Produkte sind besser als "normale" in einer Diät. Muskelaufbau verschlechtert die Beweglichkeit.
- Heißes Bad beugt Muskelkater vor.
Viel Spaß beim Anhören! Stay pumped.
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