Audio Folge 6: Buch des Monats: Die 1 % Methode von James Clear

NOW MOM - Empowerment für Working Moms Podcast04.10.20 06:36 Uhr

Folge 6: Buch des Monats: Die 1 % Methode von James Clear

Dauer: -5916912:00:00

Was Dich in dieser Folge erwartet:

Du erfährst Worum es bei der 1% Methode geht, wie die Theorie dahiner funktioniert und was ich daraus für mein Leben als Working Mom mitgenommen habe.

Im Grunde geht es in dem Buch darum, wie man Veränderungen hin zu neuen Gewohnheiten bestmöglich in sein Leben integriert. Dabei werden kleine Veränderungen, die schrittweise aufgebaut werden, einer großen Veränderung vorgezogen.

  • [02:45] Gesetz 1: Mache es offensichtlich
  • [04:55] Gesetz 2: Mache es attraktiv
  • [08:05] Gesetz 3: Mach es einfach
  • [09:50] Gesetz 4: Sorge für Belohnung
  • [13:45] Was habe ich umgesetzt
  • [19:50] Zusammenfassung

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Die 1% Methode von James Clear

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Wenn du Fragen hast, dann schreib mir gern auch an verena@verenaschool.de 

Stay Tuned bis nächste Woche

Deine Verena

Be happy - be now: NOW MOM - Empowerment für Working Moms 


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