Audio Wie lange meditieren?

Achtsamkeitstraining-Coaching-Ausbildung Podcast16.10.20 13:48 Uhr

In diesem Podcast erfährt du, die Qualitäten unterschiedlicher Meditationszeiten. von Jürgen Kalweit

Dauer: 00:09:00

regelmäßig 5 Minuten meditieren ist gut
regelmäßig 5 Minuten Sport machen auch.

regelmäßig 30 Minuten Sport bringt "Ausdauer"
regelmäßig 30 Minuten Meditation "Tiefe"

das Loslassen der Zeit eröffnet den Raum des einfach da seins...



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Jürgen Kalweit

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