Audio #005 - Achtsamkeit - Wie lange meditieren?

Achtsamkeitstraining-Coaching-Ausbildung Podcast30.10.20 13:20 Uhr

In diesem Podcast erfährt du, die Qualitäten unterschiedlicher Meditationszeiten. von Jürgen Kalweit

Dauer: 00:08:58

regelmäßig 5 Minuten meditieren ist gut
regelmäßig 5 Minuten Sport machen auch.

regelmäßig 30 Minuten Sport bringt "Ausdauer"
regelmäßig 30 Minuten Meditation "Tiefe"

das Loslassen der Zeit eröffnet den Raum des einfach da seins...

Erleben von Loslassen, Entspannung, Stille, Ruhe, Gelassenheit.

Mir macht es viel Freude und es ist mein Herzensanliegen dir die Praxis der Achtsamkeit und Selbstfürsoge zu vermitteln und Möglichkeiten zu eröffnen diese authentisch und professionell selber anzubieten zu können.

Du kannst bei mir Achtsamkeitsseminare belegen und dich weiterbilden zum Achtsamkeitstrainer*in und AchtsamkeitsCoach.

Weitere Infos siehe: 

https://entspanntundkreativ.de

https://achtsamkeitsmeditation-ausbildung.de/achtsamkeitstrainer-meditationslehrer.html

https://achtsamkeitscoach-ausbildung.de/Achtsamkeitscoach-Ausbildung.html

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Jürgen Kalweit

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