Audio 016 - Ready to Run - oder: Was hat hocken mit laufen zu tun?

Lebenslauf Podcast15.10.20 21:33 Uhr

Bis zum Frühjahr 2024 zum Marathon unter 3 Stunden laufen von Christian Sunkel

Dauer: 01:03:25 Ausgehend von einer Frage von Martin beschäftige ich mich ein wenig mit "Ready to Run" von Kelly Starrett, spreche (mal wieder) über die tiefe Hocke, und die anderen "Standards" die laut Starrett nötig sind um effektiv und verletzungsfrei zu laufen
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