Audio ZFH059: Ersatzhandlung

Zuckerfrei-HeldInnen Podcast15.10.20 03:00 Uhr

Das was du wirklich brauchst, kann dir das Naschen nicht geben von Birgit Böhm

In dieser Podcastfolge erfährst du: - wo mein Buch gerade "steht". - wie die Medizin den Begriff "Abhängigkeit" definiert. - warum ein Zucker-Junkie zu Zucker greift. - was die Begriffe Co-Regulation und Selbst-Regulation bedeuten ... - ... und was ein Zucker-Junkie mit der Ersatzhandlung "naschen" bewirken möchte. - warum dir Süßigkeiten niemals das geben können was du wirklich brauchst ... - ... und ich gebe dir 3 Fragen zur Selbstreflexion die etwas in dir in Bewegung bringen können. Ich wünsche dir viel Freude und wertvolle Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!
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Birgit Boehm

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