Audio #134 Stress lass nach - 7 Strategien für weniger Stress im Alltag - just me Folge

hospitality inspiration podcast08.10.20 04:00 Uhr

Hospitality Inspiration Podcast - Leadership as a service

Dauer: 21:21:00

Stress lass nach - 7 Strategien für weniger Stress im Alltag

Studien zeigen, dass Menschen die sich gestresst fühlen, ein bis zu 43% höheres Sterberisiko haben, als Mitmenschen, die das nicht fühlen.

Der anhaltende Druck den Menschen haben, egal ob im beruflichen oder privaten Alltag, führt zu Krankheiten und Erschöpfung.

In dieser Folge gebe ich dir 7 Strategien mit, die du sofort umsetzen kannst. Nicht alle auf einmal, denn es soll ja nicht Druck erzeugen, sondern Druck nehmen. Entscheide dich für eine und probiere sie aus. Teile sie mit deinen Freunden und Kollegen und sprecht darüber, welche funktionieren.

Je bewusster wir mit dem Thema Stress umgehen und uns selbst reflektieren, umso leichter wird es.

Welche Strategien hast du, wenn es wieder zu stressig wird?  

Ich freue mich über den Austausch mit dir!

Lasse uns wissen, wenn du dir noch andere Themen in meinen "Just-me Podcast Folgen" wünschst. Uns ist wichtig, dass diese Folgen für dich den maximalen Mehrwert bieten.

Hab´ einen entspannten und fröhlichen Tag 

Deine Janina 

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