Audio #21 Wege zum Schlaf

Achtsam & Entspannt Podcast23.09.20 10:21 Uhr

#21 Wege zum Schlaf von Auszeit Landsberg

Dauer: 00:15:44

Eine Fantasiereise zum Einschlafen


Damit es ein wenig leichter wird, habe ich - neben der Atemübung aus der letzten Folge - hier eine kleine Fantasiereise für dich, die dich beim Loslassen, Entspannen und Einschlafen unterstützen kann.

Einfach hinlegen, Augen zu und loslassen.

Viel Freude bei der neuesten Podcastfolge!

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Mit Autogenem Training Entspannung lernen - wann und wo du möchtest: www.auszeit-landsberg.de/at-online


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Katja Prucsi

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