Dankbarkeitsmeditation - Entspannung durch Dankbarkeit

Wofür bist du dankbar? Eine Frage, die es in sich hat, denn die Antwort darauf erfüllt dich mit Kraft, Liebe, Sinnhaftigkeit, Freude, Glück. Mit dieser kleinen Frage hebst du die Schätze deines Lebens. 

In dieser Meditation verbindest du dich also mit einem der schönsten Gefühle, zu denen wir Menschen fähig sind. Das Gefühl der Dankbarkeit löst sofort Stress, Angst und Unruhe und läd dich positiv auf. Es ist die hohe Kunst der Selbstwirksameit. 

Lass dich in dieser wenige Minuten dauernden Meditation leiten oder meditiere ganz in Stille damit - in jedem Fall 
lässt dich diese Meditation bewusster in den Tag starten oder den Tag liebevoll beenden. Probiere es aus: