Audio #46 Lerne Selbstfürsorge und erkenne, was du wirklich willst

DER Stressmanagement-Guru Podcast02.09.20 10:00 Uhr

10 Tipps für mehr selfcare und Wohlbefinden von Silvia Gunsilius

Selbstfürsorge, also für sich selbst zu sorgen, scheint das Normalste auf der Welt oder? Aber bei der ständigen Reizüberflutung und dem Schwerpunkt auf die Wahrnehmung außen kommt das sorgen für sich selbst oft zu kurz. Wir klären, was Selbstfürsorge ist und was nicht, mit was du Selbstfürsorge nicht verwechseln solltest und ich hab dir 10 Tipps für kleine Selbstfürsorge Übungen im Alltag mitgebracht. Hör doch mal rein und schreib mir gerne dein feedback.
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