Audio #45 Achtsam entschleunigen

DER Stressmanagement-Guru Podcast26.08.20 10:00 Uhr

Wie du aus dem Autopilot aussteigst von Silvia Gunsilius

Wenn du das Gefühl hast, dass du nur noch automatisch funktionierst und dein Leben an dir vorbeirauscht, ohne, dass du was davon hast, wenn du am liebsten die Zeit anhalten möchtest, um die schönen Momente in deinem Leben wieder richtig wahrzunehmen, zu spüren und zu genießen, dann solltest du aus dem Autopilot aussteigen und anfangen achtsam zu entschleunigen. Wie achtsames Entschleunigen geht und was ich selbst aus einer fatalen Unachtsamkeit schmerzhaft erfahren durfte, darüber sprech ich in dieser Folge.
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