Audio #93 Party im Gehirn durch Lesen, TV und PC - Warum mediale Angebote sich nur bedingt bis gar nicht zur Entspannung eigenen

WonneVoll - Entspannung|Yoga|Lifestyle Podcast06.08.20 19:29 Uhr

Warum mediale Angebote sich nur bedingt bis gar nicht zur Entspannung eigenen von Petra Akal Darshan Schmidt

Beim Lesen oder Fernsehen einschlafen? Geht, hat aber meistens nichts mit Entspannung sondern eher etwas mit Erschöpfung oder Konditionierung zu tun. Sorgen vergessen während du World of Warcraft spielst? Geht auch, hilft aber nicht, die Probleme zu beseitigen. Mediale Angebote scheinen oft ideal geeignet um sich zu entspannen, doch häufig passiert das Gegenteil und die vielfältigen Reize sorgen für noch mehr Unruhe in dir. Wie du damit umgehen kannst erzähle ich dir heute. Viel Spaß beim Hören!

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Petra Schmidt

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