vor 2 Wochen
#90 – Eure Top 3 Fragen (Erhaltungskcal, trotz Diät keine Abnahme, GK vs Split)
Wie hoch sind meine Erhaltungskalorien? Ich bin eigentlich immer auf Diät, aber wieso nehme ich nicht ab? Soll ich einen Ganzkörperplan machen oder einen Split? Mehr zu Alpha Progression:
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17 Stunden 38 Minuten
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Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung hosted by Alpha Progression: Alles über Krafttraining, Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen und Diät
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vor 3 Jahren
Wie hoch sind meine Erhaltungskalorien?
Ich bin eigentlich immer auf Diät, aber wieso nehme ich nicht ab?
Soll ich einen Ganzkörperplan machen oder einen Split?
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Ich bin eigentlich immer auf Diät, aber wieso nehme ich nicht ab?
Soll ich einen Ganzkörperplan machen oder einen Split?
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