Audio Technik und Mindset, das dir Gewicht halten stark erleichtert

Monster Fitness: Abnehmen | Motivation | Ernährung Podcast02.08.20 04:20 Uhr

In dieser Folge besprechen wir, was genau auf der mentalen Seite nötig ist, um sein Gewicht angenehm halten zu können und welche psychischen Effekte und Anpassungsprozesse dabei eine Rolle spielen. von Frank Olschewski

Dauer: 00:17:37 76 - In dieser Folge geht es darum...
...was dazu nötig ist, um Gewicht halten in der Praxis zu schaffen und dranzubleiben und zwar bezogen auf die mentale Seite, auf dein Unterbewusstsein und auf dein Leben. ...wie du heraus findest, wovon du nach dem Abnehmen noch gesteuert wirst - deinem Verlangen oder deinem Wunsch, deinen Körper zu ernähren. ...wie du dich erfolgreich umprogrammierst auf gesundes Gewicht halten und dabei hundertprozentig befriedigt bist. ...welche Metapher und welche Technik es dir stark vereinfachen können, auch nach dem Abnehmen dranzubleiben und was du auf keinen Fall tun solltest.
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