Audio #167 PITTA Pranayama • wie du dich & dein Gemüt abkühlen kannst

Prana up your Life. Dein Podcast für mehr Lebensenergie.30.07.20 03:00 Uhr

#167 PITTA Pranayama • wie du dich & dein Gemüt abkühlen kannst von Jasmin und Josephine Jess

Dauer: 11:45:00 Kennst du das Gefühl, dass du im Sommer nicht nur im Außen viel Hitze herrscht, sondern auch in dir? Dass du innerlich etwas unruhig bist und leicht gereizt? Dass du dich nach einer Abkühlung sehnst? Dann bist du in dieser Folge genau richtig: Josephine leitet dich durch kühlende Pranayama Übungen, die dich mental, emotional, energetisch und körperlich in die Balance bringen. Du kannst aufgestaute Hitze & Druck ablassen und dich neu fokussieren und Klarheit schaffen. Für die einfachen Übungen brauchst du nichts weiter als einen ruhigen Ort und bequem zu sitzen. Am besten setzt du dich auf ein Kissen oder ähnliches. Alles weitere erfährst du im Podcast. Lasse dich drauf ein, komme in deine Balance und genieße den Sommer. In dieser Folge erfährst du: … wie du in der Sommerzeit für dich eine Balance findest … wie du dich mithilfe deines Atems runterkühlen kannst … welche Pranayama Übungen dir im Sommer helfen können Lass uns wissen, wie dir die Folge gefallen hat - zu dem kommen immer mehr Pitta Specials in der kommenden Zeit auf unseren Social Media Kanälen Instagram unter @pranaupyourlife Facebook unter “Prana up your life” Und lass uns super gern eine Bewertung da! Dafür danken wir dir von Herzen! Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine Alle weiteren Folgen findest du auf unserem Blog unter https://pranaup.mykajabi.com/blog
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