Audio Wichtigste Erkenntnisse zu Ernährung & Sport zum Abnehmen - Selbstreflektion Teil 3

Monster Fitness: Abnehmen | Motivation | Ernährung Podcast19.07.20 04:00 Uhr

In dieser Folge geht es ums intuitive Essen zum Abnehmen und die wichtigsten Tipps, die ich meinem jüngeren Ich im Bereich Ernährung und Sport mitgeben würde von Frank Olschewski

Dauer: 00:18:58 73 - In dieser Folge hörst du:
- Wie man intuitives Essen bewerten kann und ob es wirklich zum Abnehmen geeignet ist - Was meine wichtigsten Erkenntnisse dazu sind, die richtige Ernährung fürs Abnehmen auszuwählen - Was du unbedingt im Bereich Bewegung und Sport berücksichtigen solltest, wenn du Fortschritte machen möchtest - Was die wichtigsten, praktischen Tipps sind, die ich meinem jüngeren Ich im Bereich Ernährung und Sport zum Abnehmen mitteilen würde
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