Audio Meine 6 hilfreichsten Erkenntnisse während des Abnehmens - Selbstreflektion Teil 4

Monster Fitness: Abnehmen | Motivation | Ernährung Podcast19.07.20 04:05 Uhr

Lieber radikal oder Schritt für Schritt? Ist gesund gleich gesund und gut zum abnehmen und was ist der wichtigste Faktor - neben Motivation und Ernährung - um nicht aufzugeben und Erfolg zu haben von Frank Olschewski

Dauer: 00:19:00 74 - In dieser Folge lernst du...- ob man lieber Schritt für Schritt oder radikal vorgeht beim Abnehmen - Wie man seine Trainings- und Essenszeiten am besten ausrichtet - Wie du dir selbst die zielführendsten Mahlzeiten zusammenstellen kannst und welche Märchen es dazu gibt - Was der wichtigste Faktor - vor Motivation und Ernährung - ist, um nicht aufzugeben  - Welche zusätzlichen, praktischen Tipps dir die Abnehmreise stark vereinfachen
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